と、偉そうな事を言う私も主人に引きづられ
ながらの週2回、西尾総体でのジムです。
自宅でも時々はトランポリンで飛んではいても
筋力までは付かないですから。
あるお客様は加圧トレーニングで細いけど、
締まった脚をされています。
私より3つ上の方ですが綺麗なんだなぁ😆と、
ずっと思っていました。
お金は運さえよければ、楽して？得ることは
出来ても、筋力は自家発電しないと得られない
厄介なものです。
総合体育館でしたら、310円⭕PAY PAYでも〜
です。朝、昼は人も少ないですよ。
是非、ご自身の為に初めてみてはいかがでしょうか？
朝目覚めると、YouTubeで朝ヨガやフラを
流して20分ぐらい身体を動かしております。
まだ2ヶ月ぐらいかな？
このお姉様のような、柔軟な身体を手に入れ
たいわ🤔
毎朝のお酢ドレッシングも筋肉には良いよう
ですよ。継続は力なり👌
