彼はボディビルとは違って、健康美を追求する
コンテストBBJで地区予選に良い結果を残し
全国大会に臨むようです。
引き締まった身体作りは運動と食事の両方です。
肉付きでその人の性格、生活が見てとれるとは
怖いわ😱
彼が来店した時に、女子マラソンが趣味だと
言う営業女子がいたので色々と彼にも聞いて
ました。
彼女もマラソンをする前はひと月で5キロは
炭水化物を夜無くせば、直ぐに痩せてくる👍
と言ってました。
主人も良い例ですよね〜彼に私達の年代で
ダイエットするなら何がいい？と聞いてみると
写真にも載せましたが、カーボサイクル
ダイエットが良いようです。
筋肉量を増やすのは、転倒しないリスク回避
にもなりますし、膝痛や腰痛などにも効果大
です。
カーボサイクルを検索して運動と食事でダイエットしてみませんか？
