元気そうに見えても中身ガタガタし始めてるな💦

先ほどもお久しぶりのお客様で山歩きをしたら

ふくらはぎを痛め暫くは歩行困難だったようで😰

私も最近、ふくらはぎ下からずっと腫れ痛くて

正座なんか全く💦ずっと靴も合わなくてと

老人病発症してます。

そんな訳で最近、話題の”かかと落とし体操”を実行して

ますが何かしないと足から衰えて大変な事になりそう

ですので自己管理していきます(*☻-☻*)