花だらけで落ちつかんわ🤣💦らしい主人です笑

白い穀物より、なるべくなら茶色の主食をと

健康ブームの中でもこの"ライ麦パン100%"

のドイツパンは海外でもブームなようです。

都会に行けばこのライ麦を使ったパン屋さんは

あるのですが、私はイクタフードで

このライ麦パンを購入してきました。

ライ麦パンの上にはレンコン煮とゴマを。

フランスパンの上には紫キャベツ、人参の酢漬けにトマト🍅そして、レモンマヨネーズソースでさっぱりと。

ライ麦はお料理パンとして頂くと食べやすい

かもしれないです♪