元気の源は毎日の数種の豆とたっぷりフルーツのモーニングから💕

ガクトみたい😆塩分なしの豆を日々食べて

ダイエット効果や健康維持に！

真ん中のYOGIティーは冬場になると良く飲むインド

アーユルヴェーダ伝授のお茶🍵特に風邪予防でおすすめ

throat tea(喉に効く)です。カルディにてあります。

昨日はパンケーキにフルーツたっぷりのせて

ハワイアン風に

今朝は昨日アップル🍎を煮詰めて作った

コンポートを焼いたパンにのせてシナモンと❣️

今日も朝食綺麗ね！と褒めて下さって有難うございます(^_^*)