2016-08-21 そして、美肌の大敵 ストレスを貯めないで深呼吸して代謝をアップ〜 自律神経が乱れると身体がだるいし イライラしてきますので深い息を吸って 吐く 第二の心臓、ふくらはぎを揉んで血流を アップさせるクーラーの中で脚がダルく感じる時も 足裏やふくらはぎマッサージしてみてね