次から次へと健康方法が出てますよね〜膝裏健康も一理あります😉

お尻をぺたんとついて足を伸ばして座ると

膝裏がぴたりと地面に着きますか？

リモコン位の厚さが通るようではダメなんです。

日々、ジムに通う主人でも膝裏が浮きリモコン

がスルリ💦

でも運動をしていない私はぴたりと地面に着きます❤️

そして主人は腰痛持ちで私は全く腰痛とは縁遠く

ジムに行っているから良し！ではないのです😅