2015-07-02 アボカドは365日食べると良いと米国研究から 中南米原産で生命の果実と呼ばれ アファカト(アボカドの語源)と言われた。 食べても太らないし腹持ちもよい 18種の必須アミノ酸の14種が含まれる 身体と脳の回復力を助ける などスムージーにしたりサラダにしたり 毎日食べる事をオススメ〜