2014-11-13 アブラナ科の白菜はガン予防に最も効果的な”イソチオシアネート”が豊富 白菜は水分95%で、100gあたり14カロリー と低カロリーです。 以外と重要な栄養価が高く、美白効果、乳ガン にも効果的なんです。沢山食べましよ〜