ローソン 糖質制限ロカボパンで直ぐにお腹引っ込む主人です

やる時は徹底してやる意思の強さ💦

20歳前から吸っていたタバコも

５年前に一発で辞めるくらいだから👌

朝もローソンのロカボパン、ランチも控えて

ダイエット中です☆

オイコスと言うギリシャヨーグルトを

イクタフードで購入。

脂肪0で筋肉をつける必須たんぱく質が通常のヨーグルトの3倍もある優秀なもので

かなり美味しい！これにナッツを足して

食べてますがもう在庫なしです⤵︎

デメリットは割高で売っているお店がイクタフードかコストコ⁉️近くでないかしら