アマゾンで 2,000円程で購入可
シソ科サルビア属ミントの一種
黒ゴマのように乾燥してますが
水に浸透させるとナンカの卵のよう
ヨーグルトに混ぜても
アイスクリームに入れて試食
無味無臭のつるんとした感触❣️
チアはマヤの言葉で強さ、力を意味し
人の生命維持にはチアシードと水さえ
あれば足りる〜と言われる程。
美しさ追求のモデル ミランダ カーなど
ハリウッドセレブから人気が高まり
今は健康維持 美肌 ダイエットに最適と
ブームです。
あのココナツオイルは何処へ（≧∇≦）
