最近、お気に入りの食材あれこれ〜

最近、ほうれん草に代わり小松菜🥬が

食卓に並びます。

常食によりウィルスなどの抵抗力に

強いビタミンCも豊富で、がん予防になるカルシウムも豊富とか。

1人でもよくお料理にするのがツナ缶と

レンジでチンした小松菜を和えたもの。

マヨネーズ、ゴマ、醤油、砂糖を適当に

合わせてね👍

安くて健康的な一品になります❣️